[כל החלק הזה יזוז בקרוב לאתר בוראים מציאות]
תקשורת מקרבת (נקראת גם "תקשורת לא אלימה" Non-Violent Communication – NVC, או "תקשורת חומלת" Compassionate Communication) היא שיטה לתקשורת אפקטיבית שמאפשרת לנו לתקשר בצורה עדינה, מכבדת, ואוהבת, באופן שמקרב אלינו אנשים במקום להרחיק אותם מאיתנו.
הצגת הנושא כאן מתבססת על סדנה של תקשורת מקרבת שהעביר מפתח השיטה, הפסיכולוג מרשאל רוזנברג. אפשר לצפות בדוגמאות רבות ונהדרות לאופן השימוש בגישה בסירטונים האלה. יש גם פודקאסט בעברית של דני מקורי, ועוד סירטונים טובים של מריאן ואן דייק כאן. כללנו כאן גם קצת הרחבות וקישורים לנושאים נוספים באתר.
יסודות
העברת מסר
אילו סוגי מסרים אנו יכולים להעביר בתקשורת מקרבת?
- הבעת חיבור: אמפתיה, חמלה, חיבה, אהבה, מחמאה.
- ביטויים של חיבור מטרתם לחזק את הקשר בין האנשים. זה יכול להיות ביטוי של אמפתיה, כלומר להראות הכרה כלפי מה שהאדם האחר מרגיש וחושב והבנה של הסיבות לכך. זה יכול להיות להראות חמלה לקשיים הרגשיים שהאחר חווה. זה יכול להיות הפגנת חיבה או אהבה, מחמאות, וכו'.
- הבעת סקרנות לגבי החוויה הסובייקטיבית של האדם האחר
- מאפשרת לנו להבין אותו טוב יותר. זה גם מראה לו שאכפת לנו מעולמו הפנימי ומרווחתו.
- הבעת תודה
- הבעת בקשה
- הבעת סליחה
נקודות נוספות
- להקשיב דרך חמלה
- התאבלות מקרבת
- הבהרות לגבי תקשורת מקרבת
- ראו גם: תרבות דיון, גישור מתכנס